16 février 2015
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Perdre du poids facilement et pour un prix abordable est quelque chose de recherché par beaucoup de personnes, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Pour se différencier, on a opté pour une méthode pluridisciplinaire et adaptée à chacun en fonction de son profil.
La première étape avant d’entamer un régime consiste à évaluer le comportement alimentaire et le rapport affectif de chacun à la nourriture.
Un suivi complet, personnalisé et encadré
Il vous sera proposé un programme minceur complet: Psycho, nutrition et sport. Ensuite, vous recevrez un suivi et un support quotidiens avec des conseils, des consignes, des alertes, mais aussi de nombreux contenus autour des trois piliers de la perte de poids, à savoir la nutrition, la psycho et le sport… le tout pour une perte de poids efficace, saine et durable.
En premier lieu, on part du principe que c’est la méthode qui doit s’adapter à la personne qui fait un régime et non pas l’inverse. C’est pourquoi le programme est individuel, mais aussi adapté à chacun d’entre vous, notamment au rapport à l’alimentation.
En second lieu, c’est-à-dire durant le programme interactif, vous avez aussi accès à un encadrement qui vous conseillerait et vous soutiendrait dont 3 coachs: Psycho, nutrition et sport sont à votre écoute.
Perdre du poids grâce à une nutrition saine
La nutrition est au cœur de la méthode évidemment. Celle-ci doit être saine et équilibrée pour que la perte de poids soit durable. Concrètement, cela passe avant tout par un apprentissage au travers de règles, mais aussi par ce que nous appelons une journée idéale d’un point de vue nutritionnel. Mais cela se manifeste aussi au travers de recettes, de menus ou encore des listes d’aliments. Cependant, il faut noter que rien n’est imposé. Tout est suggéré. Cela vous permet de ne pas vous sentir enfermé dans des obligations, d’apprendre par soi -même et surtout de sortir d’une mécanique diététique figée.
L’idéal est de respecter l’équilibre glucides, lipides et protéines afin d’éviter les carences. Il est important de ne pas priver le corps d’apports nutritionnels nécessaires à son bon fonctionnement.
Il faut éviter les régimes hyperprotéinés strictes qui ne peuvent aider sur le long terme et peuvent même être néfaste pour les gens qui n’ont pas le comportement alimentaire pour gérer l’après, notamment. Les recettes et menus proposés sont également variés, afin de permettre à l’organisme d’avoir accès à tous les nutriments nécessaires.
Ce dernier est donc une méthode relativement inédite dans les régimes connectés avec son approche pluridisciplinaire. Cette méthode prend aussi le temps d’être à l’écoute des besoins, mais aussi et surtout des ressentis de chacun. Pour recommander la pratique régulière d’un sport pour accompagner cette perte de poids, n’hésitez pas à contacter MonCoachingMinceur.com.
