23 septembre 2014
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La prise de poids est un réel problème pour la majorité des femmes. À côté des problèmes de santé que cela engendre, le côté esthétique reste aussi un souci majeur. Afin de répondre au mieux les attentes de bon nombre de femmes, de nombreux types de régimes restent disponibles. Certains affichent des résultats concrets à l’instar du régime Natman. Ce dernier permet de perdre jusqu’à 5 kilos en 4 jours. Très alléchantes et tentantes, voici les clés pour réussir à suivre ce régime et retrouver une silhouette affinée.
Une alimentation contrôlée
Le fondement même du régime repose sur la privation de certains aliments. Ainsi, avec le régime Natman, la perte de poids se fonde sur un régime hypocalorique. Durant cette diète amincissante, le sujet doit suivre une alimentation stricte.
Mais, même si vous suivez un régime, il est par contre défendu de le compenser en grignotage. De plus, il faut aussi éviter de réaliser des goûters. En outre, vous devez limiter la consommation de sel. Cela évite les risques de rétention d’eau. Cela favorise aussi l’apparition de cellulite.
Un suivi sérieux
Le régime Natman se place parmi les types de régime qui produit des résultats satisfaisants. Mais, pour éviter l’effet Yo-Yo, il est important de bien réguler son alimentation. Pour stabiliser le poids, il est fortement conseillé de suivre une alimentation équilibrée. Pour cela, voici cinq astuces qui se sont montrées d’une efficacité incontestable :
Ainsi, avec le régime Natman, on retrouve une méthode efficace pour perdre jusqu’à 4 kilos en 4 jours. Mais, pour maintenir l’effet du régime, il est important de s’imposer quelques règles notamment relatives à l’alimentation.
