26 mars 2014
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Tags : Au quotidien, il est conseillé de bien équilibrer et manger sain toute la journée, puisque nous avons l’habitude de consommer des aliments fortement excessifs (sucres et graisses) qui puissent nuire notre organisme. Cependant, commencez la journée par digérer des aliments naturels qui ne contiennent pas, presque ou moins de calories, vous verrez vous même que ce sera bénéfique pour votre santé. Se faire plaisir et avoir une alimentation équilibrée, c’est la meilleure façon de rester en bonne santé. Tout va avec l’effort et les activités physiques, quelques exercices et la consommation des aliments plus sains pour répondre aux mieux les besoins de notre organisme.
Les besoins de notre organisme et les aliments à consommé à zéro calorie :
Le maintien de l’équilibre nutritionnel favorise le bon fonctionnement de notre organisme, c’est pour cela qu’il est conseillé de se nourrir des aliments naturels, on essayera ici de citer quelques aliments naturels à zéro calorie.
Tout d’abord, il n’existe nulle part un aliment à zéro calorie précise que celui qu’on a le plus besoin dans notre vie quotidienne, effectivement, l’eau est la seule et unique source à zéro calorie.
Ensuite, plusieurs aliments sont identifiés comme produits à faible calorie, une dizaine environ. Fruits et légumes, il n’y a pas d’autres aliments plus nutritifs et plus naturels, c’est à dire, une source bio qui fournit plus à la demande de l’organisme: les courgettes, les fraises, les pommes, le chou fleur, le poivron, le brocoli, les aubergines, le chou, le céleri, les agrumes, les légumes-feuilles par exemple les épinards, …
Bien que la plupart de ces produits sont classés comme « coupe-fin » comme on le dit souvent, mais retenez-en qu’en plus d’avoir une teneur très faible en calories, tout ce que les fruits et légumes apportent à notre corps sont bon à notre régime alimentaire, c’est-à-dire que ces aliments présentent les meilleurs apports nutritionnels pour l’organisme, aussi naturel et à très faible calorie.
