9 août 2018
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De plus en plus de personnes n’arrivent pas à dormir la nuit. Leur sommeil est léger et les réveils sont relativement fréquents durant toute la nuit. Les conséquences sont plus ou moins importantes. En dormant mal la nuit, on se retrouve vite fatigué la journée, on est énervé, un rien nous agace… Vous souffrez certainement de […]
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Les aliments les plus riches en protéines végétales pour la musculation
Les protéines sont une composante indispensable de l’alimentation saine et équilibrée, ainsi que de toutes les cellules du corps humain. On en a tous besoin, car elles ont pour rôle principal de favoriser la construction et le renouvellement des fibres musculaires, du système nerveux, du transport d’oxygène, de la peau, des tissus osseux, des cheveux […]
Vivre plus facilement avec un problème de transpiration
Ce sont surtout les jeunes qui doivent faire face aux problèmes de transpiration. Selon les experts, ceci est dû à un trouble hormonal qui peut être ou non passager. Mais dans un cas comme dans l’autre, le trouble en question peut durer tout le temps de l’adolescence, soit, plusieurs années. Pour votre confort, et celui […]
Peut-on faire un régime végétarien sans carence ?
Malgré ce que l’on peut penser, il est possible de suivre un régime végétarien sans carence. Bien que les produits issus de l’exploitation animale soient exclus de l’alimentation, le régime végétarien est moins strict et est même bénéfique pour la santé. Pour ce faire, il est indispensable de remplir l’assiette avec des substituts nutritifs pour […]
Déclarez la guerre aux allergies dans votre famille !
Éternuements, crises d’urticaire, yeux larmoyants… Vous savez comme moi à quel point il est pénible d’avoir une crise d’allergie. Il est vrai qu’on se sent souvent impuissant face à ces désagréments, surtout quand ils touchent vos conjoint(e)s, enfants et autres membres de la maisonnée. Pas de panique : il existe toutefois des moyens très simples […]
Qu’est-ce qu’un érysipèle et comment le traiter ?
L’érysipèle est une infection bactérienne qui touche notamment les personnes âgées. Souvent négligée, cette maladie peut s’avérer très douloureuse avec des complications graves si elle n’est pas traitée efficacement dès son apparition. En effet, les bactéries de type streptocoque font des ravages en cas de négligence et peuvent conduire à des septicémies (maladie du sang) […]
Zoom sur les insectes les plus populaires à consommer
Si vous n’avez jamais entendu le mot « entomophagie », ce n’est pas une grande surprise. C’est un terme pour désigner le fait que les humains consomment des insectes. Et oui, vous avez bien lu ! Les insectes aussi, ça se mange. D’ailleurs, le fait d’en manger présente de nombreux avantages pour la santé (aliment riche en protéines, […]
Lutter contre la grippe en utilisant des produits naturels
Frissons, douleurs musculaires, mal de gorge et parfois toux sèche, voilà les premiers signes de la grippe. Et il n’y a pas de bon ou mauvais moment pour attraper cette infection, d’autant plus qu’elle se contracte facilement. Alors, pour vous aider à vous requinquer au plus vite, voici quelques astuces. Qu’est-ce que la grippe ? La […]
Pourquoi consommer des produits sans huile de palme ?
L’huile de palme est l’huile végétale la plus consommée dans le monde : ainsi, près de la moitié des aliments transformés en contiendraient. Pourtant, cette huile est de plus en plus décriée par les associations environnementales et les nutritionnistes. Mais alors, pourquoi faudrait-il consommer des produits sans huile de palme ? Nos réponses. Fiche présentation de l’huile […]
Prendre un petit déjeuner sain et complet : pourquoi ne faut-il pas oublier les fruits ?
Le petit-déjeuner est sans conteste l’un des repas les plus importants de la journée, si ce n’est le plus important. Afin de faire le plein en énergie et en nutriments, il est essentiel de faire attention à la composition de votre petit-déjeuner sain. En ce sens, il est bénéfique d’y inclure des fruits qui sont […]
