10 mai 2021
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Comme beaucoup d’hommes et de femmes avant vous, vous rêvez de faire disparaître ces kilos superflus et ces bourrelets disgracieux qui entachent votre silhouette depuis trop longtemps maintenant. Toutefois, vous avez conscience que perdre du poids est bien plus facile à dire qu’à faire. Si vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour démarrer un régime ou perdre les derniers kilos en fin de sèche, misez sur l’efficacité des brûleurs de graisse naturels ! Découvrez donc sans plus attendre ces nouveaux alliés qui vous aideront dans votre quête pour maigrir.
Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?
Pour comprendre le fonctionnement des brûleurs de graisse, il faut savoir que le corps consomme beaucoup d’énergie lorsque le métabolisme de base accélère. Cette énergie est apportée par l’alimentation que vous consommez au quotidien. En consommant plus de calories que vous n’en dépensez, votre organisme aura tendance à stocker le surplus de graisse que vous aurez accumulé. Donc si vous dépensez plus d’énergie que vous n’en consommez, perdre du poids sera plus facile pour vous.
Toutefois, ajuster votre alimentation en fonction de vos dépenses énergétiques n’est pas toujours évident à mettre en pratique et c’est là que les brûleurs de graisses entrent en scène. Ce sont des compléments alimentaires qui ont pour objectif d’accélérer votre métabolisme en favorisant le déstockage calorique et la lipolyse dans la fonte des graisses amassées dans l’organisme (adipocytes). La lipolyse est un phénomène permettant de transformer les molécules d’acide gras de réserves en de petites molécules d’acides gras libres qui peuvent être éliminés.
De ce fait, le brûleur de graisse naturel est un aliment ou une plante reconnue pour ses vertus amincissantes qui vous aidera à perdre du poids naturellement. D’ailleurs, certains brûleurs de graisse naturels agissent comme de véritables accélérateurs de métabolisme (comme le thé vert, la caféine et le guarana) et ils détruisent directement les graisses avant qu’elles ne soient absorbées par l’organisme.
Les brûleurs de graisse naturels : comment agissent-ils ?
Tout comme les brûleurs de graisse « classiques », les brûleurs de graisse naturels vous aideront à affiner votre silhouette et à perdre de la masse à condition de faire un régime alimentaire et de pratiquer une activité physique régulièrement. Il ne faut pas oublier que les brûleurs de graisse n’auront que peu d’effet si vous ne faites pas un minimum d’effort. Il faut savoir que les brûleurs de graisse naturels se distinguent en trois catégories :
– Les aliments à molécules actives : ces brûleurs de graisse naturels contiennent des molécules qui ciblent la graisse et les brûlent d’une manière très efficace. Il y a par exemple le thé vert qui cible la graisse abdominale.
– Les aliments riches en fibre : ces brûleurs de graisse naturels permettent d’atténuer la sensation de faim. En effet, les fibres vous donnent l’impression d’être rassasiés plus vite. Il y a par exemple le brocoli qui est une plante particulièrement riche en fibre et très pauvre en calories.
– Les aliments pauvres en calories : ces brûleurs de graisse sont si faibles en calories que votre corps aura besoin de plus de calories pour les digérer qu’ils ne vous en apportent. On parle alors des aliments hypocaloriques comme le poivron, le céleri ou encore le chou.
Ainsi, les effets des brûleurs de graisse naturels dépendent de la plante ou de l’aliment que vous aurez choisi.
Quels sont les brûleurs de graisses naturels les plus efficaces ?
– Le thé vert est une plante très efficace pour maigrir en raison des catéchines et de la théine qu’il contient, mais il possède également des effets diurétiques et draineurs qui vont réduire la rétention d’eau et aider à perdre du poids.
– Le guarana vous aide à maigrir en stimulant les mécanismes responsables de la décomposition des graisses. Elle contient aussi de la caféine qui a pour effet d’augmenter le métabolisme et la consommation des graisses ainsi que des limpides par l’organisme.
– La spiruline est considérée comme le brûleur de graisse naturel le plus efficace qui sert de coupe-faim en plus d’être essentiellement composée de protéines. Elle est également réputée pour ses nombreux bienfaits sur le corps.
– Le citron permet de ne pas augmenter la faim grâce à sa teneur en vitamine C et l’acide citrique naturellement présent dans le citron a le même effet, ce qui permet de maigrir plus facilement.
– Le gingembre fait partie des meilleurs brûleurs naturels et il agit de trois manières différentes : il stimule le métabolisme en augmentant la température du corps, il supprime l’appétit de manière efficace et il aide à la digestion en prêtant main-forte aux intestins.
– La cannelle quant à elle possède un taux de fibre exceptionnel à savoir 50 %. Elle permet aussi de stabiliser la glycémie, car si elle est instable, le corps a tendance à stocker plus de graisses.
Il existe encore d’autres brûleurs de graisses naturels comme le ginseng, la pomme ou encore la chlorella. Tout dépendra des effets que vous rechercherez pour vous aider à maigrir. D’ailleurs, si vous n’aimez pas certains aliments ou si vous n’avez pas la patience de cuisiner, sachez que ces brûleurs de graisses naturels existent sous forme de comprimé, de gélule ou de poudre que vous pourrez acheter dans une pharmacie ou commander en ligne.
