20 janvier 2015
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C’est connu, bien commencer une journée passe par un petit déjeuner équilibré. Trop de personnes l’oublient, mais il est important et essentiel pour le déroulement de votre journée, mais aussi pour votre organisme. Pourquoi le petit déjeuner est-il important? Durant notre sommeil, notre respiration, nos battements cardiaques et tout ce qui se passe dans notre […]
‘Manger sain’
Manger sain équivaut à prendre une alimentation équilibrée, dont le corps et l’organisme aura besoin pour bien fonctionner et pour vivre. Suivez nos conseils.
Un déjeuner sain au bureau, est-ce possible?
On le sait depuis longtemps, être serein, cela passe aussi par l’assiette. Or, dans nos vies de citadins pressés, il est souvent difficile de conjuguer déjeuner et repas sain. Pourtant, avec quelques astuces, on peut très bien déjeuner de manière saine au bureau. Préparer son repas soi-même Plutôt que d’acheter des plats préparés à réchauffer […]
Mangez Bio et sain en sachant lire les étiquettes
Lorsque vous entamez une démarche vers une alimentation santé ou dans le cadre d’un détoxification et perte de kilos, vous pouvez vous fier à une alimentation bio, toutefois il est plus important de savoir lire les étiquettes. Introduction : En effet, les industriels vendent bien trop souvent des produits qui paraissent sains alors qu’en réalité ils […]
La qualité de vie et le suivi des saisons du thé pour le choisir
Le thé n’est pas une plante comme les autres qu’il faut standardisée dans une caractéristique gustative unique, le thé est une plante vivante déterminée par plusieurs facteurs. Le thé est l’une des boissons les plus appréciées et consommés au monde, il possède plusieurs vertus si l’on ne cite que quelques-uns comme son bienfait pour le […]
Zaalouk à la marocaine
Je vous propose une recette simple et facile, mais vraiment délicieuse. Et parfaite pour cet été, car tous les légumes sont de saison et biologiques donc cette recette est très saine et légère. Et très sympa pour un barbecue. C’est une amie marocaine qui m’a donné cette recette, qui elle-même la tient de sa maman. […]
Gourmande et BIO !
Au restaurant comme à la maison, se faire plaisir tout en ayant une alimentation saine et équilibrée relève souvent du défi ! On veut manger du chocolat, des bonbons, des gâteaux et j’en passe. Le problème, c’est que les aliments que l’on achète machinalement contiennent de nombreux additifs, édulcorants artificiels, conservateurs, etc.… Alors, comment éviter […]
Comment manger sainement tout en diminuant ses déchets ?
On s’est tous retrouvé un jour dans cette situation, où on a jeté la moitié d’un produit, épluchures ou le produit lui-même parce qu’il était abîmé. Je vous donne comme exemple ce beau légume orangé et extrêmement bon pour la santé qu’est la carotte. Qui n’a jamais jeté ses fanes ou ses épluchures pensant qu’on […]
Comment faire un barbecue sain ?
Quand on regarde les stéréotypes, on voit souvent la femme faire la cuisine et pour le barbecue, c’est souvent l’homme qui s’en occupe. Il y a quelque chose de Néandertalien dans la pratique du barbecue, ce rapport qu’à l’homme avec le feu et les animaux. On a souvent l’image que pour faire un bon barbecue, […]
Des astuces pour manger sain au restaurant
Aller au restaurant ne doit pas être votre excuse pour manger des aliments malsains. Suivez ces conseils et non seulement vous allez profiter encore plus de votre repas, mais aussi bien vous allez sentir satisfaits et heureux lorsque vous aurez terminé. Il y a des milliers de restaurants en France aujourd’hui, et cela ne cesse […]
Orthorexie, cette obsession du manger sain
Près de la moitié des Français se préoccupe beaucoup de leurs santés en mangeant sain, ils évitent de manger beaucoup de graisse et de sucre, mais par conséquent mangent beaucoup les produites alimentaires qui contient beaucoup de vitamine. Une étude a été faite par Yougov pendant 20 minutes le 04 mars, lors de cette étude, […]
